PATRONES DE COMUNICACIÓN

Las personas resuelven de cuatro maneras los efectos negativos del estrés o tensión: aplacar, culpar, calcular y distraer; disminuía su autoestima.

Todo lo que reciban del exterior sea tratado como algo que deben resolver y no como una forma de definicion personal.

Cada vez que hablas, lo hace todo tu ser, cuando pronuncias una palabra, tu rostro, voz, cuerpo y músculos hablan al mismo tiempo.

Ejemplo:

Si tengo una sonrisa en los labios y pronuncio la palabra : "Me siento muy mal", estaré enviando un doble mensaje y podrías responder diciéndo: "Lo lamento mucho", yo podría contestar: "Sólo bromeaba".

Bibliografía: Libro de C.T.S.V.